Bones festes!!

Ahir va tenir lloc l’última activitat de l’any 2017 del BDT Vilafranca: Berenar-Trobada d’Hivern. Vam poder fer balanç de les experiències viscudes, conèixer nous participants, valorar el funcionament del servei, agafar alguna foto i frase interessant per acabar amb un pica-pica i brindis!
GRÀCIES a tots els assistents per haver vingut

20171220_194621

bon ndal 17

Anuncis

Xerrada Com et sents?

La setmana passada va tenir lloc, a l’Escorxador, la última activitat de novembre del Banc de Temps protagonitzada per l’Anna Cuixeres, experta en tractaments emocionals de pèrdua i dol, membre del BDT Vilafranca.
La xerrada va començar amb una meditació inicial, música suau de fons i olor d’incens. Es va crear un clima de serenitat i tranquil·litat per poder copsar millor els consells i reflexions que anava explicant sobre el procés de dol. Es va parlar de què els fàrmacs no són la única solució en moments de pèrdues (mort, trencament sentimental, feina, malaltia…) cal expressar el patiment i acceptar el que vivim. Abraçar l’incertesa de la vida i sentir ja que les persones creixem amb l’adversitat.
Una trentena de persones van assistir a l’activitat i se’n van anar amb una reflexió final: Quin títol tindria la vostra pel·lícula (la vida)?

20171129_190435

Show cooking per a esportistes: Begudes Isotòniques

Com preparar la teva beguda mineralitzadora per l’esport a càrrec d’Astrid Barqué, especialista de cuina saludable i participant del BDT Vilafranca.

Si ets esportista necessites recompondre les sals minerals que gasta el cos per fer funcionar l’organisme i que es perden també amb la suduració. Per no patir rampes saps que t’has d’hidratar amb begudes isotòniques. Aprèn com fer-te tu mateix la teva beguda isotònica de manera casolana i amb ingredients naturals per adaptar-la a les teves necessitats i quines són les claus de la hidratació i recomposició de minerals. 

 Vitampleni es reserva el dret a anul·lar o posposar el taller en cas de complir amb el mínim d’inscripcions.

Dia: Dilluns 27/11/17

Hora: 19h

Lloc: Espai vitampleni

C/Parlament, 26 (Parc Tívoli) Vilafranca

Aportació:

3€ + pagar 1 hora per les persones del Banc de Temps.

 ** Cal INSCRIPCIÓ prèvia per control d’aforament. Les places són limitades i es seguirà rigorós ordre d’inscripció**

👉Més info: http://bit.ly/2zunc0D

🎟 Inscripcions: http://bit.ly/2z3IHHq

 +INFO a info@vitampleni.cat o al 935386151, per whatsapp al 610952248 o presencialment al nostre local vitampleni.

 

Aprendre a organitzar un bon viatge

Gràcies a la xerrada d’ahir d’en Josep Amell ja podem organitzar un bon viatge!

Una vintena de persones van assistir a la primera activitat del mes de novembre del Banc de Temps Vilafranca. Només entrar a la sala va fer-nos descalçar. Durant la sessió es podia veure imatges de les seves aventures pel món i en un mapa es veien tots els països que ell ha estat. Va ser molt divertida la seva exposició, va saber connectar molt amb el públic que reia, escoltava amb atenció les seves anècdotes i consells per a viatjar.

La conclusió és que cal tenir en compte les 3 P’s per vitajar: “Papeles, Pasaje i Plata”, és a dir, passaport+assegurança, bitllets d’avió i diners. Sempre amb un Somriure d’orella a orella perquè encara que no es tinguin idiomes, això ajuda a la comunicació. 

Gràcies Josep per contagiar-nos de la teva passió a viatjar i per compartir les teves experiències aventureres amb tanta sinceritat i bon humor. Ho repetirem!

El Banc de Temps Vilafranca a Minuts

El dijous passat es va presentar el projecte MINUTS, una plataforma web/mòbil  que hi col·laborem com a Banc del Temps de VilafrancaEl projecte “Minuts” pretén anar més enllà del concepte de Banc de Temps tradicional implicant no només a veïns i veïnes, sinó també a l’administració local i a altres actors socials del municipi. El temps és una unitat de mesura igualitària per a tothom i una bona moneda de canvi per agrair l’ajuda mútua i la col·laboració comunitària per fer de les nostres viles i ciutats un lloc millor on viure.

Al nord d’Europa, vàries organitzacions han descobert una nova manera d’utilitzar el temps i han millorat el concepte de banc de temps. El sector públic i el tercer sector s’han adonat que utilitzar el temps com a moneda de canvi pot complementar els seus programes i projectes, millorant ienfortint les xarxes socials existents. En algunes ciutats i pobles hi estan participant activament centres cívics, punts joves, ajuntaments i equipaments culturals per fomentar una ciutadania activa.

Partint de l’experiència aconseguida amb els usuaris que ja participen al projecte del banc del temps, aquesta iniciativa pretén donar un nou impuls de captació de col·laboradors a través d’aquesta plataforma/APP, promovent amb el suport de dues entitats de la Vila, les següents activitats:

-12 novembre. Mitja Marató de l’Espirall. L’AVV de veïns de l’Espirall necessita uns 50 col·laboradors per la cursa.

-26 novembre. Repoblació forestal. El col·lectiu ecologista Bosc Verd fa una crida a la participació ciutadana per reforestar la muntanya de Sant Jaume.

A més a més, de les entitats les persones que formen part del Banc de Temps podran oferir els seus serveis a la nova plataforma, paral·lelament a participar en el Banc. Per tant, és una iniciativa que permet unir esforços i  millorar ambdós projectes Banc de Temps – Minuts.

Per tal d’incentivar la participació, l’Ajuntament a través dels serveis de Cultura i Turisme, Vinseum i Tastavins, oferiran una sèrie d’entrades turístiques i culturals, a bescanviar amb el temps guanyat: entrades a les visites turístiques municipals, entrades a espectacles a Cal Bolet i Auditori, tastos al Vinseum organitzat per Tastavins i entrades generals al Vinseum.

Per facilitar l’accés a la plataforma, podeu adjuntar l’enllaç de descàrrega de l’APP: https://play.google.com/store/apps/details?id=cat.minuts

L’aplicació, durant la prova pilot, només estarà disponible per Android. Des d’Apple podeu crear un accés directe de la plataforma Minuts.cat a la pantalla d’inici de l’iOS. Dirigiu-vos a l’adreça web minuts.cat/vilafranca des del navegador Safari, feu click al botó de compartir i cliqueu a “Afegir a la pantalla d’inici”. Disposareu de totes les funcionalitats de l’app al vostre iPhone.”

Més informació: https://minuts.cat/

 

 

Activitats de novembre del BDT Vilafranca

El Banc de Temps de Vilafranca continua les activitats per aquest mes a l’Escorxador de Vilafranca. Organitza dues xerrades: Turista o viatger?, Com et sents? i el grup de conversa Tasta llengües en francès totes elles dinamitzades pels propis participants del Banc de Temps que ofereixen aquests serveis.

La Xerrada Turista o viatger? tindrà lloc el dijous 9 de novembre de les 19h a 20’30 hores i es parlarà de com preparar un gran viatge. Es donaran consells de què posar a la motxilla, coneixerem les diferències entre viatger i turista, en definitiva, aprendrem els passos a seguir per organitzar un viatge amb èxit. Estarà dinamitzada per en Josep Amell, apassionat pels viatges i membre del Banc de Temps Vilafranca.

Per quarta vegada es realitzarà l’activitat Tasta llengües en francès el proper dimecres 15 de novembre de les 19h a les 20’30 hores. L’activitat serà dinamitzada pels  participants del Banc de Temps que ofereixen el servei de conversa en aquesta llengua.

La Xerrada Com et sents? serà dimecres 29 de novembre de les 19h a les 20’30h i  s’aprendrà a afrontar les diverses adversitats de la vida que no es poden controlar. Anirà a càrrec d’Anna Cuixeres, experta en tractaments emocionals de pèrdua i dol i membre del Banc de Temps.

Les activitats estaran obertes a tothom i les persones que no siguin membres del BDT Vilafranca hauran d’aportar un aliment (sucre, farina, oli, conserves) que serà destinat al projecte Rebost Solidari gestionat per l’Associació Ressò.

Les persones que estiguin interessades en participar poden adreçar-se al Servei d’Ocupació i Formació – La Fassina, poden trucar al 938171995 i demanar per Gemma Bertran o enviar un missatge al correu electrònic gbertran@vilafranca.org.